Stressbewältigungstraining

Stress ist nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen. Erlernen Sie verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden um die Stressbewältigung zu kontrollieren. Was sind stressauslösende Faktoren und welche Methoden/ Strategien können effektiv angewendet werden. Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung. Ich werde Ihnen Gruppen-Training und Einzel-Coaching anbieten.